初冬是个美好的季节，它可以金灿耀眼，

可以绿意盎然，也可以白雪皑皑，

它同时带来惊艳，让人念念不忘，

在这初冬的日子里，

吃上一些暖心又暖胃的食物，

才不负这个美好的季节。

沁人心脾的香味！让你舒服到骨子里的热度！

想要让美食有仪式感？

那就来一场荤素搭配的美食大餐，开启美味的一天！

萝卜鸡汤

食材：鸡块、白萝卜、姜、橄榄油

1、白萝卜去皮切滚刀状

2、锅中倒橄榄油烧热
3、鸡肉切块，胡萝卜、姜切片

4、鸡块焯水后连同姜片放汤锅里

5、烧开后加入白萝卜

6、煲15分钟加盐、胡萝卜

7、煮至鸡肉软糯即可

南瓜小米粥

食材：南瓜、小米、盐、橄榄油

1、南瓜去皮去籽，切成小块

2、放入蒸锅中蒸10分钟

3、将蒸熟的南瓜碾压成泥

4、水煮开后加入小米熬煮8分钟调至小火

5、倒入少量橄榄油

6、加入碾压好的南瓜泥 ，搅拌1分钟

7、加入少许盐 搅拌均匀，就做好啦

肉末蒸白萝卜丝

食材：白萝卜、肉末、葱蒜、橄榄油

1、肉末加入橄榄油抓匀，腌制十分钟

2、萝卜去皮切细条，加盐腌制后控干水分

3、生姜去皮、洗净切丝

4、把肉末铺在萝卜上面

5、码上葱花、蒜末、小米椒

6、生抽、香油调成料汁淋在上面

7、放入蒸锅，水烧开把白萝卜蒸软即可

木耳炒百合

食材：百合、木耳、蒜蓉、枸杞、橄榄油

1、百合清洗完后用清水浸泡备用

2、木耳用水泡发，清洗干净撕成小朵

3、橄榄油烧热，煸炒蒜末至有香气

4、倒入木耳，百合翻炒到透明，放枸杞和盐

5、最后倒入淀粉水炒到汤汁浓稠即可

肉末豆腐抱蛋

食材：豆腐、鸡蛋、腊肠、橄榄油

1、肉末加橄榄油、料酒和生抽腌制入味

2、豆腐切片放入碗中，旁边铺上肉末

3、腊肠切薄片放在豆腐另外一边

4、橄榄油热以后下入咸鸭蛋黄

5、打几个鸡蛋，上面撒上一层盐

6、放入蒸锅蒸20分钟即可

7、出锅后撒上葱花，淋入少许橄榄油即可